Блог

Как проходят ретриты, что взять с собой и куда ехать практиковать на Урале. Пишем по расписаниям, памяткам и переписке группы Урал Дзэн с 2021 года.

Как проходит ретрит випассаны: день по часам

Подъём в 4:30, медитация сидя и при ходьбе, обед в полдень и тишина до последнего дня. Разбираем расписание наших ретритов по часам.

22 октября 2026